Een gezonde darm is essentieel voor het algehele welzijn, en slechte bacteriën kunnen een reeks problemen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree. Om uw lichaam te reinigen van slechte bacteriën, consumeert u voedsel dat rijk is aan probiotica, vermijdt u bewerkte voedingsmiddelen en blijft u gehydrateerd.