آئون پنهنجي ڪولن کي ڪيئن صاف ڪري سگهان ٿو؟
- اتي مختلف طريقا آھن جيڪي توھان استعمال ڪري سگھوٿا پنھنجي ڪالون کي صاف ڪرڻ لاءِ، جن ۾ ھڪ اعليٰ فائبر غذا، گھڻو پاڻي پيئڻ، ۽ ڪالون صاف ڪرڻ واري سپليمنٽ استعمال ڪرڻ شامل آھن.
 |
|
وڪرو ڪرڻ وارو مسز لوسي |
وڪرو صلاحڪار : مسٽر نشان |
