ڪالون کي ڪيئن صاف ڪجي
کولن کي صاف ڪرڻ جا ڪيترائي قدرتي طريقا آهن، جن ۾ فائبر سان مالا مال کاڌو کائڻ، ڪافي پاڻي پيئڻ، ۽ باقاعده ورزش ڪرڻ شامل آهن. ڪالونڪ آبپاشي پڻ کولن کي صاف ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي.
 |
|
وڪرو ڪرڻ وارو مسز لوسي |
وڪرو صلاحڪار : مسٽر نشان |
