Um Ihr Verdauungssystem zu reinigen, müssen Sie auf eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil achten. Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke. Trinken Sie viel Wasser und treiben Sie regelmäßig Sport, um die Verdauung zu verbessern und den Stuhlgang zu fördern.