Om uw spijsverteringssysteem te reinigen, moet u een gezond dieet en een gezonde levensstijl handhaven. Eet veel fruit, groenten en volle granen en vermijd bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken. Drink veel water en zorg voor regelmatige lichaamsbeweging om de spijsvertering te helpen verbeteren en de stoelgang te bevorderen.