Es gibt mehrere natürliche Heilmittel, die dabei helfen können, Ihren Darm zu reinigen und eine gute Verdauung zu fördern. Dazu gehören: – Ballaststoffreiche Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte – Probiotika kommen in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und Kimchi vor – Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Flohsamenschalen, Aloe Vera und Ingwer