Cómo limpiar completamente su sistema digestivo
- Beba mucha agua para mantener los alimentos en movimiento a través de su sistema digestivo.
- Consuma muchos alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales.
- Manténgase alejado de los alimentos procesados, el azúcar y los alimentos grasos.
- Realice actividad física con regularidad para ayudar a que todo se mueva.
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