توهان جي هضمي سسٽم کي مڪمل طور تي ڪيئن صاف ڪجي
- توهان جي کاڌي کي توهان جي هاضمي سسٽم ذريعي منتقل ڪرڻ لاء ڪافي پاڻي پيئو.
- فائبر سان مالا مال کاڌو کائو جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون ۽ سڄو اناج.
- پروسيس ٿيل کاڌي، کنڊ ۽ ٿلهي کاڌي کان پري رهو.
- شين کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء باقاعده جسماني سرگرمي ۾ مشغول ڪريو.
 |
|
وڪرو ڪرڻ وارو مسز لوسي |
وڪرو صلاحڪار : مسٽر نشان |
