پڪ ڪريو ته توهان صاف ڪرڻ کان اڳ ۽ سڄي صفائي ۾ چڱي طرح هائيڊريٽ ٿيل آهيو. قدرتي ۽ نرم طريقا استعمال ڪريو جهڙوڪ فائبر سپليمينٽ يا هيبل چانهه. ڪنهن به نئين سپليمنٽ يا علاج جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار جي ماهر سان صلاح ڪريو.

ڪافي فائبر ۽ پاڻي سان گڏ هڪ صحتمند، سڄي کاڌي جي غذا تي ڌيان ڏيو. detoxifying herbs شامل ڪريو جهڙوڪ کير جي ٿلهي يا ڊنڊيلين روٽ. تعمير ٿيل زهر ۽ فضول کي ختم ڪرڻ لاءِ پيشه ورانه ڪولن هائيڊروٿراپي علاج تي غور ڪريو.

ماهرن سال ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڪالون صاف ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. جيڪي ماڻهو هاضمي جي مسئلن يا دائمي قبضي سان گڏ آهن انهن کي وڌيڪ بار بار صفائي مان فائدو حاصل ڪري سگھي ٿو.

پاڻي، فائبر، ۽ پروبيوٽڪس جي ميلاپ کي استعمال ڪندي هڪ قدرتي کولن کي صاف ڪري ٿو. جڙي ٻوٽين جو سپليمينٽس جهڙوڪ psyllium husk، مگنيشيم، يا الو ويرا جو رس. مڪمل صفائي لاءِ پيشه ورانه هائيڊروٿراپي علاج.

جڙي ٻوٽي جي چانهه جهڙوڪ مرچ منٽ، چيمومائل، يا ڊنڊيلين روٽ. چالو چارڪو سپليمنٽس يا مشروبات. ليمن جو پاڻي يا ايپل سائڊر سرڪي هضم کي تيز ڪرڻ ۽ آنڊن جي حرڪت کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

پنھنجي غذا ۾ پروبائيوٽڪس شامل ڪريو توھان جي گٽ بيڪرياريا کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاء. خمير ٿيل کاڌو کائو جهڙوڪ ڪيمچي، سورڪراٽ، يا ڪيفير. ادرک جي چانهه پيئو يا ادرک جي سپليمينٽس وٺو ته جيئن سوزش ۽ ڦڦڙن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي.

توهان جي کاڌي کي توهان جي هاضمي سسٽم ذريعي منتقل ڪرڻ لاء ڪافي پاڻي پيئو. فائبر سان مالا مال کاڌو کائو جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون ۽ سڄو اناج. پروسيس ٿيل کاڌي، کنڊ ۽ ٿلهي کاڌي کان پري رهو. شين کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء باقاعده جسماني سرگرمي ۾ مشغول ڪريو.

اسان سان رابطو ڪريو lucy@colonhydrotherapymachine.org تي يا واٽس اپ ذريعي 86135.1090.74.01 تي اسان جي عالمي معيار جي ڪولن هائيڊروٿراپي مشينن جي ڊسٽريبيوٽر ٿيڻ بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ.

توهان جي هاضمي سسٽم کي وقف ڪرڻ لاء هڪ مختصر رس يا پاڻي تيزيء سان غور ڪريو. گهڻو پاڻي پيئو ۽ اعليٰ فائبر غذا استعمال ڪريو. پروسيس ٿيل کاڌي ۽ کنڊ کان بچاء.

عارضي درد ۽ تڪليف. نزاڪت يا چکر اچڻ. ڊيهائيڊريشن جيڪڏهن سيشن کان پوءِ مناسب هائيڊريشن برقرار نه رهي.

بهتر هضم ۽ غذائي جذب. قبض ۽ ڦڦڙن کان نجات. وڌايل توانائي ۽ مجموعي خوشحالي.

ڪولن جي صفائي لاءِ ٻيا آپشن شامل آهن فائبر سپليمنٽس، هيبل سپليمنٽس، ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ.