توهان پنهنجي ڪالون کي رات جو صاف نه ٿا ڪري سگهو، پر توهان بستري کان اڳ ليمن سان گرم پاڻي پيئڻ ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائڻ سان پيٽ جي حرڪت کي فروغ ڏئي سگهو ٿا.

توهان گهر ۾ ڪافي پاڻي پيئڻ، فائبر سان مالا مال کاڌو کائڻ، ۽ پروسيس ٿيل ۽ جنڪ فوڊز کان پاسو ڪري ڪولن جي صفائي ڪري سگهو ٿا.

کولن هائيڊروٿراپي جي قيمت مختلف آهي هنڌ ۽ فراهم ڪندڙ جي لحاظ کان، پر عام طور تي، اهو هر سيشن $ 60 کان $ 100 تائين آهي.

اهو سال هڪ سال ۾ هڪ ڀيرو ڪالون صاف ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، پر توهان جي لاء بهترين تعدد کي طئي ڪرڻ لاء صلاح ڏيو.

بهترين کولن صاف ڪرڻ هڪ قدرتي ۽ نرم طريقو آهي جيڪو جلن جو سبب بڻجڻ کان سواءِ آنڊن جي حرڪت کي وڌائي ٿو.

کولن صاف ڪرڻ هڪ عمل آهي جيڪو توهان جي کولن ۽ هاضمي جي رستي مان زهر ۽ فضول کي ختم ڪري ٿو.

ڪولن ۾ فضول جي مقدار فرد کان فرد تائين مختلف آهي. بهرحال، اهو اندازو لڳايو ويو آهي ته سراسري ماڻهون پنهنجي ڪالون ۾ 20 پائونڊ فضول تعمير ڪري سگهي ٿو. هي فضول مختلف قسم جي صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، بشمول قبضي، ڦوٽو، ۽ …

توهان جي هضمي سسٽم کي صاف ڪرڻ لاء، توهان کي صحتمند غذا ۽ طرز زندگي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي. ڪافي ميوا، ڀاڄيون ۽ سڄو اناج کائو، ۽ پروسيس ٿيل کاڌي ۽ مٺي مشروبات کان پاسو ڪريو. گهڻو پاڻي پيئو ۽ باقاعده ورزش حاصل ڪريو هاضمي کي بهتر ڪرڻ ۽ آنڊن جي حرڪت کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ.

ڪولن هائيڊروٿراپي سيشن جي قيمت مختلف ٿي سگهي ٿي هنڌ ۽ فراهم ڪندڙ جي لحاظ کان. سراسري طور تي، هڪ واحد سيشن ڪٿي به قيمت ڪري سگهي ٿو $60 کان $150 تائين.

کولن کي مڪمل طور تي خالي ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه قدمن جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. پهرين، پروسيس کان اڳ ڏينهن هڪ هلڪو غذا کائو، ۽ سيشن کان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڪلاڪن لاء ٿڌو کاڌي کان بچڻ. ٻيو، فضول جي تعمير کي نرم ڪرڻ ۾ مدد لاء ڪافي پاڻي پيئي. …

ڪولن جي هائيڊروٿراپي جي طريقيڪار ۾ ملاشي ۾ هڪ ننڍڙي ٽيوب داخل ڪرڻ ۽ کولن ذريعي گرم پاڻي کي فلش ڪرڻ شامل آهي. پاڻي فضول جي تعمير کي نرم ۽ نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو پوء ٽيوب ذريعي ڪڍيو ويندو آهي. هن طريقيڪار جي باري ۾ هڪ ڪلاڪ لڳن ٿا، ۽ ان کي ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي …

توهان جي پيٽ کي صاف ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي غذا کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي. وڌيڪ فائبر سان مالا مال کاڌو کائو، گھڻو پاڻي پيئو، ۽ پروسيس ٿيل کاڌي کان پاسو ڪريو. توهان پنهنجي هضمي سسٽم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد لاءِ detox رس ۽ هيبل چانهه پڻ آزمائي سگهو ٿا. سٺي برقرار رکڻ ۾ باقاعده ورزش پڻ ضروري آهي …