قدرتي طور تي پنهنجي گٽ کي ڪيئن صاف ڪجي
- هڪ اعلي فائبر غذا کائو.
- ڪافي پاڻي پيئڻ سان هائڊريٽ رهو.
- باقاعدي ورزش ڪريو پيٽ جي حرڪت کي تيز ڪرڻ لاءِ.
- پروسيس ٿيل کاڌي، کنڊ ۽ شراب کان بچاء.
- قدرتي سپليمنٽس استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو جهڙوڪ پروبيوٽڪس ۽ هاضمي اينزيمس.
 |
|
وڪرو ڪرڻ وارو مسز لوسي |
وڪرو صلاحڪار : مسٽر نشان |
