Das Durchspülen Ihres Verdauungssystems umfasst einige verschiedene Schritte. Zunächst müssen Sie alle ungesunden Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen und durch nährstoffreiche Lebensmittel ersetzen. Sie können auch Fasten oder Saftkuren ausprobieren, um Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu gönnen und ihm die Möglichkeit zu geben, sich neu zu starten. Als nächstes können Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Ballaststoffe, Verdauungsenzyme und Magnesiumoxid ausprobieren. Diese können dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem normal zu halten und Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen.