Um Ihr Verdauungssystem zu reinigen, müssen Sie alle ungesunden Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen und sie durch nährstoffreiche Lebensmittel ersetzen. Sie können auch Fasten oder Saftkuren ausprobieren, um Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu gönnen und ihm die Möglichkeit zu geben, sich neu zu starten. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren, die die Verdauung unterstützen und Giftstoffe aus Ihrem System entfernen. Dazu können Probiotika, Verdauungsenzyme und Magnesium gehören.