Het doorspoelen van uw spijsverteringsstelsel omvat een paar verschillende stappen. Ten eerste moet u alle ongezonde voedingsmiddelen uit uw dieet verwijderen en vervangen door voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Je kunt ook proberen te vasten of sap te maken om je spijsverteringsstelsel een pauze te geven en het te laten resetten. Vervolgens kunt u supplementen proberen zoals vezels, spijsverteringsenzymen en magnesiumoxide. Deze kunnen helpen om uw spijsverteringsstelsel regelmatig te houden en gifstoffen uit uw systeem te verwijderen.