توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ھيبل سپليمنٽ، روزو رکڻ، يا ھڪڙو رس صاف ڪرڻ لاءِ توھان جي پيٽ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. ٻيهر، اهو ضروري آهي ته ڪنهن به نئين طريقن جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.

کولن هاضمي سسٽم جو حصو آهي ۽ جسم مان خارج ٿيڻ کان اڳ فضول شين مان پاڻي، لوڻ ۽ غذائي مواد کي ختم ڪرڻ جو ذميوار آهي.

توهان جي آنڊن کي فلش ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته گهڻو پاڻي پيئجي ۽ غذا کائو جنهن ۾ فائبر ۾ وڌيڪ هجي. توھان ھيبل سپليمنٽس پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا يا ڪولن ھائيڊروٿراپي جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا ڪنھن فضول يا زهر کي ٻاھر ڪڍڻ ۾ مدد لاءِ.

توهان جي آنڊن کي صاف ڪرڻ مختلف طريقن سان ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ روزو رکڻ، اينيما، کولن هائيڊروٿراپي، ۽ سپليمنٽس وٺڻ. حفاظت ۽ تاثير کي يقيني بڻائڻ لاءِ انهن طريقن مان ڪنهن به ڪوشش ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

بهترين گٽ صاف ڪرڻ هڪ قدرتي ۽ نرم طريقو آهي جيڪو نقصانڪار زهر کي ختم ڪرڻ ۽ آنت جي حرڪت کي وڌائڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. کولن صاف ڪرڻ هڪ صحت مند هاضمي سسٽم کي برقرار رکڻ جو هڪ لازمي حصو آهي، ۽ ان کي ڪرڻ جا مختلف طريقا آهن، جن ۾ قدرتي طريقا ۽ هائيڊروٿراپي شامل آهن. …

توهان پنهنجي هاضمي کي صاف ڪري سگهو ٿا هڪ متوازن غذا کائڻ، ڪافي پاڻي پيئڻ، ۽ پروسيس ٿيل ۽ جنڪ فوڊ کان بچڻ.

ڪالوني هائيڊروٿراپي توهان جي کولن مان اضافي فضول ۽ زهر کي ختم ڪندي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر اهو وزن گھٽائڻ لاءِ تڪڙو حل ناهي.

توهان پنهنجي ڪالون کي رات جو صاف نه ٿا ڪري سگهو، پر توهان بستري کان اڳ ليمن سان گرم پاڻي پيئڻ ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائڻ سان پيٽ جي حرڪت کي فروغ ڏئي سگهو ٿا.

توهان گهر ۾ ڪافي پاڻي پيئڻ، فائبر سان مالا مال کاڌو کائڻ، ۽ پروسيس ٿيل ۽ جنڪ فوڊز کان پاسو ڪري ڪولن جي صفائي ڪري سگهو ٿا.

کولن هائيڊروٿراپي جي قيمت مختلف آهي هنڌ ۽ فراهم ڪندڙ جي لحاظ کان، پر عام طور تي، اهو هر سيشن $ 60 کان $ 100 تائين آهي.

اهو سال هڪ سال ۾ هڪ ڀيرو ڪالون صاف ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، پر توهان جي لاء بهترين تعدد کي طئي ڪرڻ لاء صلاح ڏيو.

بهترين کولن صاف ڪرڻ هڪ قدرتي ۽ نرم طريقو آهي جيڪو جلن جو سبب بڻجڻ کان سواءِ آنڊن جي حرڪت کي وڌائي ٿو.