Sie können Ihren Darm reinigen, indem Sie ungesunde Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen und sie durch nährstoffreiche Lebensmittel ersetzen. Sie können auch Fasten oder Entsaften in Ihre Routine einbeziehen, um Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu geben. Darüber hinaus können Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Probiotika, Verdauungsenzyme und Magnesium ausprobieren. Diese können dazu beitragen, die Verdauung zu unterstützen und Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen.