توهان پنهنجي غذا مان ڪنهن به غير صحتمند خوراڪ کي هٽائڻ ۽ انهن کي غذائيت سان ڀرپور خوراڪ سان تبديل ڪندي پنهنجي پيٽ کي صاف ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي معمول ۾ روزو رکڻ يا رسڻ کي به شامل ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان جي هاضمي واري نظام کي وقفو ڏئي سگهجي. ان کان علاوه، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا سپليمنٽس جھڙوڪ پروبائيوٽڪس، ھضمي انزايمز، ۽ ميگنيشيم. اهي هضم جي مدد ڪرڻ ۽ توهان جي سسٽم مان زهر کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.